Te encantan los dulces pero ¿quieres comerlos más saludables?

Te traigo una herramienta que te ayudará hacer esos dulces y postres que tanto te encantan, de la manera más fácil y sencilla que quedarán igual de ricos que los tradicionales. Sin azúcar, sin harinas refinadas, sin aditivos y sin grasas de mala calidad.

Te voy a mostrar todas las ventajas y desventajas que encontrarás en este curso online de Dulces Saludables de Cocinando el Cambio.

Como si eres dietética, celíaca, o tienes sensibilidad al gluten, si tienes alguna intolerancia o alergia a alimentos como los lácteos, huevo o frutos secos. O si simplemente quieres comenzar a comer más sano.

No te preocupes, en esta formación aprenderás cómo sustituir los ingredientes para que tú también puedas disfrutar de una repostería deliciosa y apta para todos. 

ESTE MES ESTAS DE SUERTE!!!

Por que la siguiente clase gratuita para que conozcas más esta formación por dentro, es el próximo 06 de Noviembre así que, no esperes más para poder darte ese gusto que tanto quieres sin ningún remordimiento.

Bonus extra a la clase: Tendrás hasta el 11 de noviembre para obtener el curso con un DESCUENTO SÚPER ESPECIAL!!!

Pero siempre hay un problema: 😣

😩 1* La gran mayoría de las opciones están cargadas de azúcar, de harina e ingredientes súper procesados, aditivos, conservantes, aceites y grasas de malísima calidad que no les hacen nada bien a nuestra salud.

🥴 2* A esto le añadimos que cada día nuestro cuerpo nos avisa con más frecuencia que esta siendo intolerante a ciertos alimentos como el gluten, los huevos, los lácteos, etc.

Y en esta búsqueda constante de leer etiquetas revisando los ingredientes y que no se nos cuele uno que nos haga sentir mal, púes, se nos va la vida.

🤢 3* Muchas veces que intentamos hacer postres en casa sustituyendo los ingredientes, no nos quedan igual a los que nos gustan, no tienen la misma pinta, ni la misma textura y mucho menos el mismo sabor. Por lo que terminas abandonando la misión.

¿Quién te enseñara todos estos deliciosos y saludables dulces?

Esta formación online la imparte Lucia Gómez, chef y experta en cocina saludable e inclusiva, su lema es AMA LO QUE COMES, y disfruta comiendo sano cada día sin complicaciones.

Lucia con 28 años tenía menos energía que nunca. Estaba cansada todo el tiempo. También tenía gases, inflamación estomacal, mal aliento, infecciones de orina recurrentes….

Y todo acompañado de mal humor. Su cuerpo no estaba bien y ella tampoco.

Fue a un montón de médicos y ninguno daba con el verdadero problema, después de muchas pruebas, le detectaron candidiasis intestinal, Epstein barr, Helicobacter pylori, Escherichia coli, HANA (Histaminosis Alimentaria No Alérgica)… y bastantes intolerancias. Vamos, que no era ella la debilucha, era su sistema inmune el que estaba bajo mínimos y sus defensas las que estaban cansadas.

Ahí empezó su cambio y a cambiar TODO, cambio sus hábitos y empezó a comer sano. Siempre buscamos pastillas mágicas que curen nuestras dolencias, cuando realmente lo que comemos es nuestra gasolina y hay que darle al cuerpo lo mejor para tener salud de por vida.

Pronto se convirtió en un estilo de vida que quería adoptar. Se dio cuenta de que si volvía a los hábitos de antes, volvería también a tener los mismos resultados y no era lo que quería. Se formo como Chef en la Academia Matthew Kenney y se especializó en intolerancias alimentarias.

En 2014 nace “Cocinando el cambio” empezó siendo un blog con algunas recetas, pero ahora es una escuela de cocina saludable con más de 15.000 alumnos que han cambiado su alimentación con su ayuda.

También publico un libro de recetas  “Cocina tu cambio”en 2016,  y ya va por la 4ª edición.

Su propósito es: Demostrar que comer sano puede ser fácil, sencillo, delicioso y para todos.

¿Qué es “Dulces Saludables” y su objetivo?

Dulces saludables es una de las patitas de “Cocinando el cambio” que como ya te mencione anteriormente, es una escuela de cocina saludable donde puedes aprender desde hacer tu propio pan sin gluten, tus propios dulces (sin azúcar, sin harinas y sin grasas dañinas) y un sin fin de recetas sanas, hasta sustituir ingredientes y aprender a conocer cuales son mejor que otros.

Sus objetivos son:

● Que aprendas a cuidar de tu salud sin renunciar a tus postres y dulces favoritos (y de la salud de tu familia).

● Dejar de tomar azúcar.

● Sentirse bien físicamente tanto por fuera como por dentro (menos inflamación, mejorar síntomas digestivos).

● No sentirse culpables cuando se comen un capricho dulce.

● Si tienes intolerancias: gluten, lácteos, huevos, frutos secos… o son diabéticas, poder disfrutar de sus postres y dulces favoritos y que estén buenos.

● En el caso de padres/madres: ofrecer a sus hijos una alternativa más sana que los industriales cargados de azúcar y demás ingredientes.

● En el caso de padres/madres: si sus hijos son intolerantes o celíacos, poder ofrecerles dulces que puedan comer y que estén ricos.

● Aprender técnicas prácticas que realmente funcionen en la cocina y que no les lleve mucho tiempo para preparar dulces caseros.

🤤 Vas a hacer las mejores galletas, los mejores bizcochos, las mejores tartas… Y lo mejor de todo que serán totalmente SANAS. 🎂🧁🍰

Sin renunciar ni a la salud ni al sabor.

¿Qué encontraras dentro de la formación?

El curso cuenta con:

8 módulos y más de 40 lecciones de teoría y práctica:

Aprenderás qué endulzantes son los más saludables y cuáles dan los mejores resultados, cómo combinarlos para lograr el punto de dulzor perfecto, cómo sustituir unos por otros…

También las proporciones exactas de cada ingrediente y cómo interactúan entre sí para conseguir la textura ideal de cada preparación: bizcochos y magdalenas esponjosas, galletas crujientes, mousses cremosos….

Recetas de todo tipo: desde las elaboraciones más sencillas, hasta las más avanzadas.

Mermelada.

Nutella.

Tortitas, gofres y crepés.

Galletas.

Donuts.

Mousses, natillas, flanes.

Tiramisú.

Bizcochos, brownie, coulant.

Tarta de queso, de zanahoria, de manzana, Ferrero Rocher…

Pan brioche, napolitanas, rollos de canela, bollos suizos rellenos de crema.

¡Y mucho más!

● Recetas aptas para todos: ¿Eres una persona diabética, celíaca, o tiene sensibilidad al gluten? ¿Tiene alguna intolerancia o alergia a alimentos como lácteos, huevo o frutos secos? Lucía les dirá cómo sustituir los ingredientes sin que la receta deje de estar deliciosa.

● Recetas sencillas y explicadas en vídeo paso a paso: no hace falta experiencia previa en repostería, todo es fácil y sencillo.

Módulo 1- Bases y secretos de la repostería saludable.

Módulo 2- Recetas básicas (mermeladas, nutella, sirope).

Módulo 3- Desayunos y meriendas irresistibles.

Módulo 4- Galletas, magdalenas y donuts.

Módulo 5- Mousse, cremas y postres.

Módulo 6- Bizcochos, panes dulces y chocolates.

Módulo 7- Tartas y tartaletas.

Módulo 8- Brioche y bollería.

Ventajas y desventajas de este curso.

Lo Bueno:

✅ Postres saludables y ricos.

✅ Información completa, recetas rápidas y sencillas.

✅ Soporte y acompañamiento.

✅ Adaptaciones para intolerancias.

✅ Mejorar tus habilidades en repostería sin complicaciones

✅ Acceso al contenido de por vida y actualizaciones.

Lo Malo:

❌ Algunos ingredientes para adaptar puede que no siempre estén en tu zona.

❌ Si no se aplica lo aprendido no se verán los resultados.

❌ No es para quienes prefieren la repostería de siempre.

¿Cuál es el precio del curso Dulces Saludables de Lucía Gómez?

El precio habitual de esta formación es de 267€ pero si aprovechas algún lanzamiento te puedes llevar un descuento súper especial de hasta 100€.

Y lo importante no es lo que cuesta, sino en qué lo estas invirtiendo.

Porque todo lo que beneficie tu vida tanto por fuera como por dentro es una inversión en ti.

💪 En sentirte más saludable.

😉 En poder comer lo que más te gusta sin sentir ninguna culpa, ni ninguna molestia.

🧠 Aprender un sistema que puedes aplicar siempre y hacerlo tu modo de vida.

🏆 Y lograr ese cambio en tu rutina que tanto necesitabas.

Testimonios de alumnos del curso “Dulces saludables”.

A continuación te muestro opiniones de alumnas reales que han hecho el curso de dulces saludables, y todas han cambiado su forma de ver y disfrutar de los postre. Sin molestias y sin culpa.

¿Tiene garantía el curso de Dulces Saludables de Lucía Gómez?

El programa de Dulces Saludables de Cocinando el Cambio incluye una política de garantía de 15 días desde su compra, que le brinda a los integrantes un nivel adicional de seguridad al momento de inscribirse.

¿Tiene soporte este curso de Cocinando el cambio?

A pesar de ser un curso 100% online, cosa que lo hace ideal para ir aprendiendo a tu ritmo y repetir todo el contenido cuantas veces quieras hasta que te conozcas todo de memoria. 😂😉

En todas las formaciones de Cocinando el cambio tendrás la posibilidad de formar parte de un hermoso grupo y de tener soporte y acompañamiento con Lucía y su equipo para consultar cualquier duda si te atascas. Así que no hay excusas para comenzar a practicar.

Preguntas Frecuentes

Opinión Final de la formación Dulces saludables de Lucía Gómez de Cocinando el cambio

Como amante de los dulces y chocolates, tengo que confesar que sé lo que es sentirse frustrada por no poder comer eso que tanto te gusta, porque sabes que no te hace bien a la salud y porque vienen cargados de exceso de azúcar, harinas súper procesadas y grasas de mala calidad.

Por lo que evitas a toda costa tener la tentación de comerlos. 😥🤐

Pero desde que descubrí a Lucía y sus programas de alimentación saludables he aprendido a que para comer sano no es necesario hacer sacrificios.

Que si se puede comer y disfrutar de la comida, postres, pan, bollería, tartas, helados y un sin fin de recetas sanas y con ingredientes seguros para tu cuerpo y metabolismo.

Te preguntaras ¿Qué si es recomendable este curso? Pues te digo con total certeza que SI LO ES, aquí encontraras infinitas recetas para todos los gustos y tolerancias. Y lo mejor, irás paso a paso con las recetas y si te atascas con algo, lo preguntas y listo.

Créeme si quieres comenzar a cuidar de esa maquina perfecta que es nuestro cuerpo, te invito sin ninguna duda apuntarte a este curso.

Además que cuentan con otras formaciones súper buenas e interesantes de aprender y hacerlas nuestro modo de vida diario.

Si quieres conocer más de ellas te dejo por aquí los enlaces para que les eches un ojo.

CURSO DE PANES Y MASAS SIN GLUTEN

Espero que este análisis de este curso te ayude a dar el primer paso para cambiar tus hábitos y comenzar a cuidar más la salud con la alimentación, y más en la actualidad que hay tantos ingredientes dañinos en nuestros alimentos.